Муниципальное автономное

общеобразовательное учреждение

"Основная общеобразовательная школа № 74"

Профилактика заболеваний

Роспотребнадзор советует, как не заболеть гриппом или ОРВИ

Сезонные ОРВИ и профилактика респираторных заболеваний

Ежегодно респираторными инфекциями болеют 30 миллионов россиян —каждый пятый житель страны. Большинство заражений можно предотвратить, если знать, как правильно защищаться от вирусов.

Почему именно осенью и зимой мы болеем чаще

Миф о том, что люди болеют от холода, развенчан давно. Температура воздуха не вызывает ОРВИ — это делают вирусы. Они живут дольше при низкой температуре. При +4°С вирус гриппа остается активным до 30 дней, а при +20°С погибает через несколько часов.

Холодный воздух — идеальная среда для возбудителей респираторных инфекций.

Холодный воздух снижает местный иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей. Защитные клетки хуже распознают и уничтожают вирусы. Это особенно выражено при резких перепадах температуры (при выходе из теплого помещения на холодную улицу).

Осенью и зимой мы реже проветриваем помещения, чаще находимся в общественных местах. В закрытом пространстве концентрация вирусов в воздухе возрастает в десятки раз. Один больной человек в офисе может заразить до 70% коллег в течение недели.

Главные возбудители сезонных инфекций

Риновирусы — самые распространенные возбудители ОРВИ. Вызывают до 40% всех простуд. Симптомы: насморк, заложенность носа, чихание. Температура редко поднимается выше 37,5°С. Осложнения развиваются редко, но у людей с хроническими заболеваниями могут спровоцировать обострение бронхита или астмы.

Вирусы гриппа — наиболее опасные из респираторных вирусов. Ежегодно в мире появляются новые штаммы, против которых нет иммунитета. Начало болезни острое: резкое повышение температуры до 39-40°С, головная боль, ломота в теле. Грипп опасен осложнениями — пневмония развивается у каждого десятого заболевшего.

Коронавирусы — после пандемии COVID-19 эти вирусы требуют особого внимания. Кроме известного SARS-CoV-2, существует еще несколько видов коронавирусов, вызывающих ОРВИ у людей. Особенность — потеря обоняния и вкуса, длительный сухой кашель.

Аденовирусы — поражают не только дыхательные пути, но и глаза, кишечник. Характерные признаки: конъюнктивит, боль в горле, увеличение лимфоузлов. Температура держится 5-7 дней.

РС-вирус — особенно опасен для детей до года и пожилых людей старше 65 лет. У взрослых протекает как обычная простуда, но у групп риска часто вызывает бронхит и пневмонию.

Кто в зоне особого риска

Дети до 5 лет болеют ОРВИ 6-8 раз в год — это норма для развивающейся иммунной системы. Но каждая инфекция — риск осложнений: отита, бронхита, пневмонии.

Люди старше 65 лет имеют ослабленный иммунитет. У них ОРВИ часто переходит в пневмонию. Смертность от гриппа в этой группе в 10 раз выше, чем у молодых.

Беременные женщины — иммунитет естественно снижается, чтобы организм не отторгал плод. Грипп во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и пороков развития плода.

Люди с хроническими заболеваниями — диабет, болезни сердца, легких, почек. ОРВИ может спровоцировать декомпенсацию основного заболевания.

Медицинские работники контактируют с больными ежедневно. Риск заражения у них в 3-4 раза выше, чем у людей других профессий.

Эффективные меры профилактики

Вакцинация — самый надежный способ защиты. Прививки от гриппа снижают риск заболеть на 60-90%. Вакцины ежегодно обновляются с учетом прогноза ВОЗ о циркулирующих штаммах. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь-октябрь, за 2-3 недели до начала эпидемии.

Антитела после прививки сохраняются 6-12 месяцев, поэтому вакцинироваться нужно каждый год. Современные вакцины безопасны даже для беременных и людей с хроническими заболеваниями.

Гигиена рук — простое правило, которое игнорируют 70% людей

Вирусы попадают в организм через слизистые носа, рта и глаз. Мы касаемся лица около 23 раз в час, не замечая этого. На руках вирусы живут до 5 часов, на дверных ручках — до 48 часов.

Как правильно мыть руки:

- мыть не менее 20 секунд с мылом;

- тщательно обрабатывать межпальцевые промежутки и запястья;

- после мытья вытирать одноразовым полотенцем;

- в общественных местах открывать двери локтем или салфеткой;

- антисептики эффективны только с содержанием спирта не менее 60%. Но они не заменяют мытье рук — только дополняют.

Маски: когда они действительно нужны

Исследования показывают: правильное ношение маски снижает риск заражения на 70%.

Маску обязательно носить:

- в общественном транспорте в сезон ОРВИ:

- при посещении поликлиник;

- при уходе за больным;

- если вы сами чувствуете первые симптомы.

Менять маску нужно каждые 2-3 часа. Влажная маска не защищает, а наоборот — становится рассадником бактерий.

Проветривание и увлажнение — создаем некомфортную среду для вирусов

Оптимальная влажность воздуха — 40-60%. При влажности ниже 40% слизистая носа пересыхает и теряет защитные свойства. При влажности выше 60% активно размножаются бактерии и плесень.

Проветривать помещение нужно каждые 2 часа по 10-15 минут. Сквозное проветривание эффективнее, чем приоткрытая форточка. Концентрация вирусов в воздухе снижается в 5-10 раз.

Здоровый образ жизни — фундамент крепкого иммунитета

Важен полноценный сон. Во время сна вырабатываются антитела и восстанавливается иммунная система. Менее 7 часов сна увеличивает риск ОРВИ в 3 раза.

Физическая активность — умеренные нагрузки 150 минут в неделю укрепляют иммунитет. Но важно не переусердствовать: изнуряющие тренировки, наоборот, подавляют иммунную систему.

Правильное питание — разнообразный рацион обеспечивает организм витаминами и микроэлементами. Особенно важны:

- витамин С — цитрусовые, киви, болгарский перец;

- витамин D — жирная рыба, яйца, обогащенные продукты;

- цинк — мясо, орехи, бобовые;

- пробиотики — кисломолочные продукты.

Что делать при первых симптомах

Если вы почувствовали первые признаки ОРВИ — першение в горле, заложенность носа, слабость — действовать нужно немедленно.

Остаться дома — это не только забота о себе, но и ответственность перед окружающими. Один день дома в начале болезни сократит период нетрудоспособности на 2-3 дня.

Начать симптоматическое лечение:

- обильное теплое питье — 2-3 литра в день;

- полоскание горла каждые 2 часа;

- промывание носа солевым раствором;

- жаропонижающие при температуре выше 38,5°С;

Обратиться к врачу обязательно, если:

- температура выше 39°С держится больше 3 дней;

- появилась одышка или боль в груди;

- кашель с мокротой желтого или зеленого цвета;

- сильная головная боль, не снимающаяся обезболивающими;

- сыпь на теле.

Мифы о профилактике ОРВИ

Миф 1: Витамин С предотвращает простуду. Исследования показывают: прием витамина С не снижает частоту ОРВИ у обычных людей. Небольшой эффект есть только у спортсменов и людей, работающих на холоде.

Миф 2: Антибиотики помогают при ОРВИ. Антибиотики не действуют на вирусы. Их назначают только при бактериальных осложнениях — отите, синусите, пневмонии.

Миф 3: Иммуномодуляторы укрепляют иммунитет. Большинство иммуномодуляторов не имеют доказанной эффективности. Лучший способ укрепить иммунитет — здоровый образ жизни.

Миф 4: Чеснок и лук убивают вирусы. Фитонциды чеснока и лука действительно обладают антимикробными свойствами, но только при прямом контакте. Развешивание чеснока по комнате бесполезно.

Профилактика у детей: особый подход

Дети — главные распространители ОРВИ. Они выделяют вирусы в 10 раз активнее взрослых и болеют дольше.

Научить правильно чихать и кашлять — в локоть, а не в ладонь. Это снижает распространение вирусов через руки.

Избегать детских площадок в пик заболеваемости — особенно закрытых игровых центров.

Закаливание — постепенное приучение к холоду укрепляет местный иммунитет слизистых.

Режим дня — недосып снижает иммунитет у детей еще сильнее, чем у взрослых.

Когда профилактика не сработала: правила безопасного выздоровления

Даже при соблюдении всех мер профилактики риск заболеть остается. Важно правильно болеть, чтобы избежать осложнений.

Постельный режим первые 2-3 дня — организм тратит энергию на борьбу с вирусом. Активность в острый период увеличивает риск осложнений.

Изоляция от членов семьи — отдельная комната, посуда, полотенце. Маска при выходе из комнаты.

Контроль состояния — измерение температуры 3 раза в день, пульсоксиметрия при одышке.

Постепенное возвращение к активности — после нормализации температуры нужно еще 2-3 дня щадящего режима.

Результаты правильной профилактики

Комплексный подход к профилактике дает впечатляющие результаты. По данным Роспотребнадзора, люди, соблюдающие все меры профилактики:

- болеют ОРВИ в 3 раза реже;

- переносят инфекции легче;

- реже получают осложнения;

- быстрее возвращаются к работе.

Профилактика ОРВИ — это не разовая акция, а образ жизни. Особенно важно начинать подготовку к сезону заранее — укреплять иммунитет нужно круглый год, а не только в период эпидемии.

Помните: ваше здоровье в ваших руках. Буквально. Мойте их чаще, и половина проблем с ОРВИ исчезнет сама собой

Информация о профилактике гриппа

Грипп – наиболее распространенное, чрезвычайно заразное и тяжелое заболевание из всех респираторных вирусных инфекций. В Пермском крае ежегодно, только по официальным данным, регистрируется более 700 тысяч случаев заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. В основном это люди, работающие в коллективах. Как показывают эпидемиологические наблюдения, заболеть тяжелым гриппом может и совершенно здоровый человек.

Грипп значительно отличается от других ОРВИ:

• Грипп очень заразен. Человек становится заразным в последние дни инкубационного периода, еще до появления первых симптомов.

• Помимо воздушно-капельного пути вирус гриппа распространяется и контактным путем, так как сохраняется на предметах.

• Грипп распространяется молниеносно и глобально по всему миру.

• Вирус гриппа очень изменчив: человеческий организм не успевает естественным образом приобрести иммунитет ко всем генетическим вариантам вируса.

• Грипп протекает тяжелее других ОРВИ и имеет наибольшее число осложнений: пневмония, отит, бронхит и т.д.

Единственным эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация. Все противогриппозные вакцины содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, которые по прогнозам будут циркулировать в сезоне 2025 – 2026 гг.

Вакцинация против гриппа здоровых взрослых защищает от гриппа 80-90% вакцинированных, в 4,5 раза уменьшает время пребывания на больничном листе; снижает продолжительность нетрудоспособности в 6 раз.

Эффективность противогриппозных вакцин можно повысить при вакцинации около 80% лиц в одном коллективе, в результате чего возникает коллективный иммунитет.

Экономическая эффективность вакцинации для предотвращения гриппа является одной из самых выгодных для бюджета страны. Установлено, что экономические затраты на одного больного гриппом из группы непривитых на 18% выше по сравнению с больными из числа привитых, что связано с более тяжелой формой заболевания
и более частой (в 3 раза) регистрацией осложнений в этой группе

Несколько ответов на наиболее распространенные вопросы:

Когда лучше привиться от гриппа?

Для обеспечения наилучшей защиты следует прививаться до начала сезона гриппа. Для выработки специфического иммунитета организму нужно время – 10-15 дней. Если в этот период человек встретиться с вирусом гриппа, он может заразиться и заболеть. Однако, это не значит, что он заболеет тяжелее. Введенная вакцина никаким образом
не может увеличить тяжесть заболевания.

Можно ли от вакцины против гриппа заразиться гриппом?

Все современные вакцины от гриппа не содержат живых вирусов, они не содержат даже целых вирусов, а только их фрагменты. Они не могут вызвать заболевание.

Можно ли применять вакцину против гриппа у беременных?

Не только можно, но и нужно, так как беременные женщины относятся к группе риска по развитию тяжелых форм заболевания. Вакцинация также может помочь защитить ребенка от гриппа уже после рождения, ведь привитые беременные трансплацентарно передают своим детям антитела, которые будут оберегать их в первые несколько месяцев жизни, прежде чем они сами смогут получить прививку. Согласно инструкции, вакцинация проводится начиная со II триместра беременности.

Какая вакцина лучше?

Все вакцины имеют аналогичный антигенный состав, безопасны и эффективны.

Какие вакцины можно сделать ребенку?

Все вакцины, доступные в России, можно делать с 6 месяцев.

Можно ли делать прививку от гриппа людям с ослабленной/подавленной иммунной системой?

Можно и нужно. Это состояние не является противопоказанием для вакцинации. Наоборот, люди, работа иммунной системы которых подавлена, особенно уязвимы перед инфекционными заболеваниями, и грипп не является исключением. Следовательно, они могут быть защищены при помощи прививки.Вакцинацию важно завершить до начала эпидемического сезона.

Можно ли сделать прививку от гриппа в один день с другой прививкой?

Да, можно. Согласно национальному календарю профилактических прививок, допускается введение вакцин (за исключением вакцин для профилактики туберкулеза), применяемых в рамках национального календаря и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям, в один день разными шприцами в разные участки тела.

Какие противопоказания к введению вакцины против гриппа?

- аллергические реакции на предшествующие прививки гриппозными вакцинами;- аллергические реакции на куриный белок и другие компоненты вакцины;

- сильная реакция (температура выше 40 ?С, отек и гиперемия в месте введения свыше 8 см в диаметре) или осложнения на предыдущее введение гриппозных вакцин в анамнезе;

- острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний – прививки проводят через 2-4 недели после выздоровления или в период реконвалесценции или ремиссии;

- при нетяжелых ОРВИ, острых кишечных заболеваниях вакцинацию проводят после нормализации температуры;

- детский возраст до 6 мес.

Информация подготовлена Управлением Роспотребнадзора по Пермскому краю
с использованием материалов АНО «Коллективный иммунитет» https://vaccina.info/flu, руководства для врачей «Вакцинация для всех», Ильина С. В, Намазова-Баранова Л. С., М 2016.

О профилактике клещевого энцефалита.

В лесах и парках Пермского края обитают таежные клещи, которые являются переносчиками клещевого вирусного энцефалита и иксодового клещевого боррелиоза (болезнь Лайма). Клещи в основном встречаются в лесах смешанного типа с хорошо выраженным подлеском и травостоянием, в сосновом бору и даже на открытых, прогреваемых солнцем полянах. Взрослые клещи могут поджидать жертву, забираясь на ветки кустарника. Наиболее частые места присасывания – складки в подмышечной и паховых областях, шея, пояс, волосистая часть головы, область за ушными раковинами. Клещи могут нападать в любое время суток, но особенно активны перед грозой, дождем.

Заразиться можно при присасывании клеща, употребление в пищу сырого козьего молока и продуктов из него приготовленных, через микротрещины на коже во время поиска клещем места присасывания.

Инкубационный (скрытый) период заболевания в среднем до 10 -14 дней. Начало острое с повышением температуры до 39-40 градусов, ознобом. Может отмечаться светобоязнь, боли в глазных яблоках, боли в горле при глотании и и его покраснении. Заболевание может проявляться в тяжелой форме с развитием парезов и параличей мышц шеи, плечевого пояса, конечностей, судорогами.

Меры по предупреждению укуса клещем:

- отправляясь в лес на дачу, надевайте одежду, закрывающую все участки тела, светлых тонов

- обработайте одежду противоклещевыми средствами

- проводите само и взаимоосмотры каждые 1,5-2 часа

- берите клещей защищенными руками.

Если укуса избежать не удалось, срочно обратитесь за медицинской помощью для удаления клеща. Чтобы исследовать на содержание вируса необходимо сохранить клеща живым. Следует поместить клеща в емкость с крышкой и доставить в лабораторию.

Профилактика острых кишечных заболеваний

В летний период времени возрастает число острых кишечных инфекций, так как активизируется механизм заражения: человек употребляет больше воды и напитков, часто в случайных местах, из загрязненных источников водоснабжения. Обилие овощей и фруктов, благоприятное в смысле обогащения организма человека витаминами при употреблении их немытыми приводит к заражению и заболеванию дизентерией, брюшным тифом и другими острыми кишечными инфекциями. Необходимо помнить, что пищевые продукты являются также хорошей средой для жизни и размножения возбудителей кишечных инфекций. Повышенная температура окружающей среды летом увеличивает риск заболевания кишечной инфекцией, так как благоприятствует размножению микробов.

Для предупреждения острых кишечных заболеваний необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

1) не покупайте пищевые продукты в местах несанкционированной торговли у неизвестных лиц – особенно это касается особоскоропортящихся пищевых продуктов: молока, творога, сметаны; консервации домашнего изготовления;

2) при приобретении скоропортящихся пищевых продуктов питания (молочные и колбасные изделия, готовые салаты, кондитерские изделия с кремом) и продуктов детского, обращайте внимание на сроки годности реализуемых пищевых продуктов и температурные условия хранения таких продуктов;

3) не употребляйте продукты с истёкшим сроком годности и (или) хранившиеся вне холодильного оборудования;

4) разграничьте хранение в холодильнике продовольственного сырья и полуфабрикатов и готовой к употреблению продукции;

5) тщательно мойте овощи, фрукты и зелень перед употреблением;

6) не приобретайте и не употребляйте загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей и фруктов;

7) не приобретайте пищевые продукты с нарушением целостности упаковки и без маркировочных этикеток ( ярлыков)

8) при выявлении первых признаков острого кишечного заболевания у вас или ваших близких не занимайтесь самолечением, а обращайтесь в лечебно-профилактические учреждения;

9) храните пищевые продукты защищённой от насекомых, грызунов и других животных – так как животные могут являться переносчиками возбудителей острых кишечных заболеваний;

10) мойте руки перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета; если на руках имеются ссадины, гнойничковые заболевания – соблюдайте большую осторожность при приготовлении пищи: следует перевязать или наложить пластырь на рану, а лучше всего использовать перчатки при приготовлении пищи.

11) тщательно проводите кулинарную термическую обработку пищи;

12) на кухне необходимо иметь отдельные разделочные доски и ножи для сырой продукции и готовой, не требующей термической обработки.

13) перед использованием сырых яиц для приготовления блюд проводите их обработку (мыть под проточной водой с применением хозяйственного мыла). Варить яйцо не менее 15-20 минут с момента закипания. Также необходимо помнить, что кулинарные изделия, приготовленные с применением яйца, относятся к скоропортящимся пищевым продуктам и требуют соблюдения определенных условий (при температуре от + 2 до + 6 ?С) и сроков хранения: яйцо вареное хранится до 36 часов.

14) не покупайте мясо без ветеринарного клейма, непотрошённую птицу, утиные и гусиные яйца;

Соблюдайте перечисленные требования и будьте здоровы!

С информацией о вакцинопрофилактике можно ознакомиьться на сайтах:

- ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» по следующим ссылкам:

https://cgon.rospotrebnadzor.ru./naseleniyu/vaktsinatsiya

https://cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/tematicheskie-podborki/vsemirnaya-nedelya-immunizatsii/

- «санитарный щит России»:

https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/

Рекомендуем к просмотру видеоролики о вакцинопрофилактике:

- корь: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kor/

- полиомиелит: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/poliomielit/

- туберкулез: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/tuberkulez/

- ветряная оспа: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/vetryanaya_ospa/

- клещевой энцефалит: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kleshchevoy-entsefalit/

- краснуха: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/krasnukha/

- менингококковая инфекция: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/meningokokkovaya-infektsiya/

- гепатит А: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/gepatit-a/

- холера: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/kholera/

Буклеты о вакцинопрофилактике

КОРЬ-острое инфекционное вирусное заболевание с очень высоким уровнем заразности, возбудителем которого является вирус кори. Характеризуется высокой температурой, воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной пятнисто-папулёзной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.

Видеообращение Роспотребнадзора "Профилактика гриппа"

С 24 по 30 апреля 2024 года в Пермском крае пройдут мероприятия в рамках Единой недели иммунизации (ЕНИ), организованной по инициативе Всемирной организации здравоохранения.

Иммунизация всемирно признана одной из самых успешных и эффективных мер здравоохранения по сохранению жизни и здоровья людей.

За прошедшие годы благодаря профилактическим прививкам достигнуты грандиозные успехи в борьбе с инфекционными заболеваниями.

В глобальном масштабе ликвидирована натуральная оспа - инфекция, от которой в средние века погибало население городов и целых стран.

Благодаря вакцинации заболеваемость многими инфекционными болезнями в России радикально снизилась: эпидемическим паротитом – в 1500 раз, дифтерией – в 200 раз, вирусным гепатитом В – в 15 раз, краснухой – в 700 раз.

Отчасти благодаря этим успехам иногда кажется, что вакциноуправляемых инфекций не существует, а прививаться необязательно. Но это не так!

Если отменить массовую иммунизацию, множество редких или исчезнувших болезней вновь распространится в ближайшем будущем.

В Пермском крае, благодаря вакцинопрофилактике, на протяжении последних лет не регистрируются такие заболевания как дифтерия, краснуха, полиомиелит. Заболеваемость острым вирусным гепатитом В сократилась по сравнению с 2000 годом в 115 раз.

Против клещевого вирусного энцефалита в крае ежегодно иммунизируются более 200 тыс. человек - в 2023 году иммунизировано более 276 тыс. человек, что позволило предотвратить 550 случаев заболевания.

Массовая иммунизация населения против гриппа (в 2023 году привито более 1,1 млн. чел.), позволяет ежегодно существенно снижать интенсивность эпидемического процесса гриппа и бремя его социально-экономических последствий.

Вакцины приносят результат! Защитите себя и своих близких!

Только факты:

· Единственным средством профилактики столбняка является прививка, эффективность которой составляет 95-100%.

· В результате иммунизации от гриппа у здоровых взрослых сокращается число госпитализаций по поводу пневмонии на 40%, а среди пожилых людей - на 45-85%.

· Своевременная вакцинация против краснухи предотвращает вероятность заболевания краснухой во время беременности, таким образом, исключая гибель плода или развитие у ребенка тяжелых врожденных пороков.

· Вакцинация против эпидемического паротита защищает от осложнений заболевания. Перенесенный в детстве эпидемический паротит может приводить к развитию панкреатита, а в последующем у ряда пациентов — и инсулинозависимого сахарного диабета, к женскому и мужскому бесплодию, глухоте, другим серьезным последствиям.

· Вакцинация против гепатита В защищает от возникновения первичного рака печени.

https://cgon.rospotrebnadzor.ru./naseleniyu/vaktsinatsiya/

Тематическая подборка с полезными материалами о вакцинации и вакциноуправляемых инфекциях

Ссылки видеоролики:

«Холера» - https://rutube.ru/video/1740fe8ba9fc7d557821ddc80dc8f7c4/?r=plemwd

«Гепатит А» - https://rutube.ru/video/963a4203d27ef21f214a397cbb294dde/?r=plemwd

«Бешенство» - https://rutube.ru/video/c8fab6aacc7db0d233baec20a719c20f/?r=plemwd

«Коклюш» - https://rutube.ru/video/4bd2fb790154aae2a561640ae65d63ea/?r=plemwd

«Клещевой энцефалит» - https://rutube.ru/video/08df9e1be84536d45498d0bbfe5ac1e8/?r=plemwd

«Корь» - https://youtu.be/SR5zd9VEtY0

Видеоролик "Профилактика гриппа"

Профилактика - это проведение предупредительных мероприятий, направленных на повышение иммунитета организма для поддержания или выработки его невосприимчивости к инфекционным болезням.

Профилактика инфекционных заболеваний у детей делится на 2 вида: специфическую и неспецифическую.

Специфическая профилактика бывает двух видов:

- активная профилактика заболеваний путём стимуляции выработки в организме иммунных тел в результате введения вакцины;

- пассивная профилактика заболеваний путём введения уже готовых иммунных сывороток, глобулинов, других специальных компонентов, которые повышают защитные силы организма. В настоящее время иммунопрофилактика у детей является основным способом предотвращения инфекционных заболеваний.

Неспецифическая профилактика - это оздоровительные, санитарные, гигиенические процедуры, которые доступны каждому.

Самым главным правилом профилактики является соблюдение личной гигиены. С раннего детства нужно приучать ребёнка чаще мыть руки. Необходимо иметь личное полотенце, зубную щётку. Необходимо закаливать ребёнка, почаще бывать с ним на воздухе, правильно питаться и следить за физическим развитием ребёнка. Все эти меры значительно повышают шанс детского организма при борьбе с вирусами и бактериями.

Так же необходимо следить за чистотой в помещении, где находятся дети, чаще проветривать, контролировать температуру в помещении. При этом самой оптимальной температурой для детей является 18-20 градусов, а духота и сухой воздух способствуют размножению вирусов. Для профилактики инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта не следует использовать сырую воду из-под крана, лучше пользоваться кипячёной водой, которая будет храниться в надёжно закрытой посуде. Овощи и фрукты перед употреблением необходимо тщательно мыть, даже обдавать кипятком.

Детей необходимо приучать к правильному здоровому питанию, выполнению физических упражнений, а также закаливать, чтобы повысить иммунитет!

Кишечные инфекции норовирусной этиологии проявляются ярко выраженной кишечной симптоматикой и характеризуются быстрым течением.

Источником инфекции является больной человек или бессимптомный носитель вируса.
Инкубационный период составляет 12 - 48 ч, продолжительность заболевания - 2 - 5 дней.
Доказана высокая контагиозность (заразность) норовируса. Менее 10 вирусных частиц достаточно, чтобы при попадании в желудочно-кишечный тракт здорового взрослого человека вызвать заболевание.
Как происходит заражение?
Механизм передачи инфекции - фекально-оральный.
Пути передачи инфекции: контактно-бытовой, пищевой и водный.
Причинами возникновения норовирусной инфекции, передающихся с пищей, являются нарушения правил обработки овощей и фруктов, мытья посуды, несоблюдение технологии приготовления блюд, требований личной гигиены поварами и кондитерами.
Причинами возникновения норовирусной инфекции, передающихся через воду, являются попадание в организм человека контаминированной (загрязненной вирусом) воды (вода из-под крана, пищевой лед, вода закрытых и открытых водоемов).
Наиболее часто острые кишечные инфекции вирусной этиологии передаются через грязную посуду, овощные салаты, приготовленные с нарушением обработки овощей, нарезку готовой продукции (сыр, масло и др.), блюда, связанные с «ручным» приготовлением и не подвергающиеся повторной термической обработке (например, овощные пюре).
На поверхности плохо промытых фруктов и овощей могут оставаться возбудители инфекционных болезней, в том числе вирусных инфекций.

• Норовирусы поражают население всех возрастных групп

Основные принципы профилактики инфекции:
• Соблюдение правил личной гигиены: тщательно мыть руки перед приемом, раздачей пищи, после посещения туалета, улицы.
• Следить за чистотой рук у детей, научить их соблюдать правила личной гигиены
• Употребление кипяченой или бутилированной воды
• Употребление в пищу доброкачественных продуктов (обращайте внимание на соблюдение сроков годности).
• Не употреблять воду из открытых источников.
• Если вы чувствуете себя не здоровым (особенно при наличии симптомов кишечной инфекции) не подвергайте риску заболевания своих близких! Ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи.

Главная защита от норовирусной и других кишечных инфекций – это соблюдение правил личной гигиены, а также своевременное обращение за медицинской помощью.

В ближайшее время в Пермском крае стартует прививочная кампания против гриппа

В Пермском крае ежегодно регистрируется более 1 млн. случаев инфекционных заболеваний, 90% приходится на острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп.

Эпидемический подъем заболеваемости ОРВИ и гриппа, начинается в последних числах ноября – начале декабря и продолжается в начале нового года, достигая пика показателей заболеваемости на 4-6 неделях нового года. Эпидемический подъем обычно продолжается 6-8 недель и к марту месяцу показатели заболеваемости стабилизируются. Вакцинация против гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок. По данным ВОЗ, вакцинация предотвращает заболевание гриппом у 80-90% вакцинированных, снижает смертность от гриппа на 41%. Привитые пациенты, даже в случае заболевания, болеют гораздо легче, без серьезных осложнений.